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sábado, 21 de maio de 2011

Pessoas Felizes e Infelize

Pessoas Felizes e Infelize
Pesquisas e mais pesquisas revelam que são as pessoas
infelizes que costumam ser mais centradas em si mesmas e
que, em termos sociais, com freqüência são retraídas,
ensimesmadas e até mesmo hostis. Já as pessoas felizes são
em geral consideradas mais sociáveis, flexíveis, criativas e
capazes de suportar as frustrações diárias com maior
facilidade do que as infelizes. E, o que é mais importante,
considerar-se que sejam mais amorosas e dispostas ao
perdão do que as infelizes.
Pesquisadores desenvolveram algumas experiências
interessantes que revelaram que as pessoas felizes
demonstram um certo tipo de abertura, uma disposição a
estender a mão e ajudar os outros. Eles conseguiram, por
exemplo, induzir um estado de espírito de felicidade numa
pessoa que se submeteu ao teste, criando uma situação em
que ela inesperadamente encontrava dinheiro numa cabine
telefônica. Fingindo ser um desconhecido, um dos
participantes da experiência passou então por ali e deixou cair
“acidentalmente” uma pilha de papéis. Os pesquisadores
queriam saber se o objeto da experiência pararia para ajudar
o desconhecido. Em outra situação, levantou-se o ânimo dos
objetos da experiência com um disco de piadas, e eles depois
foram abordados por alguém que passava por necessidade
(também de conluio com os pesquisadores) e queria apanhar
dinheiro emprestado. Os pesquisadores concluíram que os
objetos da experiência que estavam se sentindo felizes tinham
maior probabilidade de ajudar alguém ou de emprestar
dinheiro do que indivíduos num “grupo de controle”, a quem
era apresentada a mesma oportunidade de ajudar, mas cujo
estado de espírito não havia sido estimulado com
antecedência.
Treinamento da Mente
O treinamento da mente – o cultivo da felicidade, a genuína
transformação interior através da seleção deliberada de
estados mentais positivos, seguida da concentração neles,
além do questionamento dos estados mentais negativos – é
possível graças à própria estrutura e função do cérebro.
Nascemos com cérebros que já vêm equipados geneticamente
com certos padrões de comportamentos instintivos. Somos
predispostos metal, emocional e fisicamente para reagir ao
ambiente com atitude que permitam nossa sobrevivência.
Esses sistemas básicos de instrução estão codificados em
inúmeros modelos inatos de ativação de células nervosas,
combinação específicas de células do cérebro que atuam em
resposta a algum dado acontecimento, experiência ou
pensamento. No entanto a configuração dos nossos cérebros
não é estática, não é irrevogavelmente fixa. Nossos cérebros
também são adaptáveis. Neurocientistas documentaram o fato
de que o cérebro pode projetar novos modelos, novas
combinações de células nervosas e de neurotransmissores
(substâncias químicas que transmitem mensagens entre as
células nervosas) em resposta a novos estímulos. Na
realidade, nosso cérebro é maleável e sempre está mudando,
reconfigurando seus circuitos de acordo com novos
pensamentos e experiências. E, em decorrência do
aprendizado, a função dos próprios neurônios individuais
muda, o que permite que os sinais elétricos transmitam por
eles com maior rapidez. Os cientistas chamam de
“plasticidade” e capacidade de mudar inerente ao cérebro.
Essa notável característica do cérebro parece ser o
embasamento fisiológico para a possibilidade de
transformação da nossa mente. Com a mobilização dos nossos
pensamentos e a prática de novos modos de pensar, podemos
renomear nossas células cerebrais e alterar o modo de
funcionar do nosso cérebro. Ela é também a base para a idéia
de que a transformação interior começa com o aprendizado (novos estímulos) e envolve a disciplina de substituir
gradativamente nosso “condicionamento negativo” (
correspondente aos nossos padrões atuais característicos de
ativação de células nervosas) por um “condicionamento
positivo” (com a formação de novos circuitos mentais). Assim,
a idéia de treinar a mente para a felicidade passa a ser uma
possibilidade real.
http://1.bp.blogspot.com/_gI5teZwjSaE/TOCCnrbiyJI/AAAAAAAAAlo/rMQJmx-yFMo/s1600/Mente.jpg

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